Tout Corps-Nuds marche et court : c’est dimanche 14 mai !
Afin de partager leur passion, le bureau du CAC propose à tous les cornusiens une boucle de 5 km environ dans le bourg de Corps-Nuds .
“Venez comme vous êtes , avec vos baskets”
Rv place du marché à 9h30 pour un départ à 10h00 : le barnum des cacous vous accueillera avec le pot de l’amitié.
Quelques bâtons seront disponibles pour les marcheurs.
CR de cet évènement dans quelques jours !
TRAIL D’ERQUY : le résumé
LE DECOR
LES PARTICIPANTS
RELAI AU 20 KM
RECUPERATION POST-COURSE …
LA SYNTHESE DU TOUT
DE BELLES COURSES POUR TOUS, SOUS UN BEAU SOLEIL ET VIVE L’AMITIE AU CAC !
Des cacous à Madère
Bravo à nos courageux Cacous Chrystelle et Guy pour leur performance : je les laisse vous décrire leurs courses dans un article à suivre dès leur retour …
leur périple était bien préparé avec tout l’équipement nécessaire pour ce trail difficile 
La team orange parmi lesquels vous reconnaitrez nos cacous :
Les éoliennes….
Petite sortie du dimanche avec une pensée pour nos coureurs de Madère 🙂 : un groupe de 11 cacous sous un beau ciel bleu s’est élancé sur les chemins pour se diriger vers les nouvelles éoliennes près de Crévin ; Choisel,bois de la buse, puis séparation en 2 groupes : Riffray ,Beauchêne , Chavigné,l’étang et retour au bercail pour les 12 km , direction plein pot vers les éoliennes pour les 19 km ,photo à l’appui :
MARCHE NORDIQUE / TRAIL DES VALLÉES (Saint Pierre de Plesguen 35)
A la 1ère édition du Trail des Vallées , la section Nordique du CAC a encore brillé !
Sur un parcours fort sympathique, mais très technique , Isabelle finit 3 ème en 1h39 aux 12.5km de la Marche Nordique .
Yannick,après un départ “canon” termine très honorablement, mais au pied du podium (4eme) en 1h29 et échoue à sa promesse faite au Président … 🙁
Vivement la prochaine à faire ensemble et vive le CAC !
Yannick , marcheur et reporter …
Un podium à la nordique LA RENNAISE !
Nos marcheurs cacousiens ont participé à cette course de 9 km au Parc des Gayeulles dimanche 19 mars : de beaux résultats pour les filles : Sylvie 2ème féminine ( 1ère dans sa catégorie ) et Isa 4ème féminine ( 3ème dans sa catégorie )
Bravo pour cette belle performance ! 🙂
Sortie en terre inconnue au Boel
dimanche 19 mars , un petit groupe de cacous s’est élancé dans les chemins vallonnés du Boel en se répartissant par groupe de durée de “balade” : 1h pour Virginie et Chrystelle accompagnées par Eric notre président, 1h30 pour Stéphane (un peu pressé, anniversaire d’Adèle oblige… ), Seb et l’autre Stéphane et 2h30 pour nos trois lascars Pascal,Guy et Philippe
Chemins toujours aussi sympa avec des vues magnifiques , belle récompense pour tous ces efforts !
bilan des courses: 1h10 pour 15 km pour les filles et Eric et 2h48 pour 26 km pour les survivors !( temps et distance intermédiaires non connus )
La nouvelle veste identitaire du CAC…
présentée par nos plus beaux mannequins !
Avec cette belle veste, on reconnait tout de suite les Cacous !
Pour affronter le vent,pour se protéger de la pluie et pour retrouver toute la chaleur et la convivialité du CAC, elle est parfaite ! 🙂
La nordique de St Armel : 11 km
Dans un beau matin froid et sec
Nous partîmes 4 cacous marcheurs motivés
2 super femmes et 2 mecs
Après un départ groupé
Chacun a marché à son niveau
Dans les beaux chemins arborés
Et dans des paysages illuminés
Après des courses effrénées 
Nous finimes tous fatigués ,mais heureux
Christine a gagné d’avoir participé
Franck a fini avec une entorse en héros
Isabelle a terminé à sa place habituelle
Yannick comme d’habitude a kiffé
Vivement la prochaine !
Yannick
Les Cacous et Galoupats ont du coeur …au semi de St Gilles
Ce samedi 4 mars, Cacous et Galoupats se retrouvent en début d’après midi à Saint Gilles pour
courir le semi marathon,
Banal penserez vous !! Hé bien pas du tout !! Plutôt un grand jour pour nous, mais aussi et surtout
pour 2 enfants handicapés, de l’association MILLE et UN SOURIRES, à qui nous avons décidé de
faire partager un peu de notre passion pour la course à pied.
Après le montage de la joelette, un brin de déco, nous y installons CLEA, 6 ans, un peu intimidée.
L’heure du départ approche, et nous sommes invités à nous placer en avant de la ligne de départ
pour un clapping avec le public et les 850 coureurs,,,, un peu émouvant tout de même !
La grande aventure peut commencer !!! Florian, le Papa de Cléa nous accompagne, Et c’est le Cacou Pascal qui commence à l’arrière de la joelette, Quelques mètres pour se familiariser et ça roule ! 🙂 Les garçons vont se relayer souvent à l’arrière : il faut maitriser l’équilibre de la joelette et pousser. A l’avant même chose pour les relais, on tourne régulièrement , Il faut aussi 1 personne de chaque coté, Cléa à l’air de bien apprécier ! 🙂
Un petit arrêt pour lui mettre sa cape de pluie, un autre pour un petit bisou à sa maman, venue sur le parcours nous encourager. C’est dans cette ambiance bien festive que ce joli petit groupe arrive au 11ème km. Cléa est ravie mais aurait bien continué ! 🙂
Nous prenons en charge MARTIN, 16ans, Il nous faut un peu de temps pour l’installer, il faut le
caler très soigneusement, Notre joyeuse bande repart, Nous ferons plusieurs arrêts pour réinstaller Martin qui manifeste à sa façon son plaisir d’être là 🙂
Les garçons sont toujours au top pour les relais, tellement au top que parfois les filles ont du mal à
suivre. La ligne d’arrivée se profile, la fin de cette belle aventure avec les enfants aussi . Nous
passons un peu de temps au ravitaillement, photos, et échange avec les familles. 🙂
Des bulles nous attendent chez les Galoupats Philippe et Blandine, mais ça ,,,ça se raconte
pas !!!
Nous avons tous vécu une très belle expérience . 🙂
Merci au Cacou Yannick et au Galoupat Pierre qui sont à l’origine de cette sortie .
Eric, Yannick, Pascal, Philippe, Josyane