Vin chaud à la sortie nocturne du 27 décembre :)
La tradition est désormais ancrée chez les Cacous : une sortie nocturne est organisée entre Noël et le 31 décembre ; histoire d’éliminer un peu de calories avant d’en accumuler de nouvelles !…
Un groupe de marcheurs et un autre de coureurs : direction les chemins cornusiens dans la nuit noire ; le temps est parfait pour courir ou marcher : pas de pluie ni de vent , on supporte bien les températures fraiches . Une motivation très forte nous pousse à courir vite : nous savons que l’excellent vin chaud de Bruno nous attend à l’arrivée ! 🙂
A la vôtre !
MERCI BRUNO !
VIN CHAUD TROP BON !!!
A L’ANNEE PROCHAINE ! 🙂
we de courses le 9 et 10 decembre pour les Cacous !
Plusieurs courses , plusieurs lieux :
Saint-Nazaire pour Damien : il y a retrouvé un groupe d’amis et a parcouru les rues de Saint-Nazaire à la nuit tombée ; un vent frais marin pour l’accompagner et le pousser dans le dos ! 🙂 
Belle performance pour notre ancien arbitre qui a bouclé les 10 km en 54 min
VERN SUR SEICHE : des marcheurs : Martine a participé à sa première course avec Yannick , des coureurs sur 21 km et 11.3 km en théorie…
En effet , nos 2 lascars Philippe et Pascal se sont élancés à 18h00 pour un s’mi mais …dans leur élan , ils ont filé sur le circuit de cyclo-cross préparé pour le lendemain ( championnat de bretagne) et ont ainsi rajouté 4 km boueux à leurs 21 km prévus !!! Ils étaient un peu rincés à l’arrivée ! 🙂 ha ha
Petit groupe pour le 11.3 km :
Regardez bien les résultats : Bruno , pourtant peu entrainé , est arrivé avant Guy …Comment est-ce possible ? Hé bien , c’est très simple : il suffit de faire un seul tour de 6.5 km et de filer direct sur l’arrivée ! 🙂 Problème d’organisation , on dirait ! Guy a donc été coiffé sur le poteau par Bruno ! hi hi
La course de 11.3 km démarrait à 18h45 donc nuit : beau parcours avec un champ de boue pour glisser un peu mais ensuite 2 tours de l’étang dans les chemins avec quelques flaques d’eau et un peu de route : nous avons échappé aux averses .
Tout le monde était content de se retrouver autour de Clémence : la course de Vern sur Seiche soutenait en effet l’association “Vaincre la mucoviscidose”
CESSON-SEVIGNE : nos 2 flèches Stéphane et Sébastien ont filé sur les 10 km pour un petit entrainement de vitesse ; quoique pour Seb , il a dépassé les 40 min … ce qui n’est pas sa meilleure performance . Bravo à eux ! 🙂
La rotte des Gobions verts de Romillé : édition boueuse !
Dimanche 3 décembre, la température hésite entre 3 et 4 °C …quelques gouttes de pluie …cela ne m’enchante guère mais je ne manquerai pas cette course dont j’ai fait toutes les éditions . Eh oui, comme je suis native de Romillé , cette course me tient à coeur !
Que de changements depuis la 1ère version en 2011 : tout d’abord , une seule course était présentée mais dès la 2ème édition , 2 parcours proposés 14/25 km voire 32 km en 2014 ; puis depuis 2015 , une course supplémentaire de 9 km est ajoutée . Cette année , ils ont lancé un défi : une nocturne de 9 km le samedi soir associée à la Classic de 15 km le dimanche matin , tout en gardant les courses de 9 et 25 km . Large choix pour toutes les envies !
Je me suis inscrite pour la Classic 15.5 km : départ 9h45 ,les autres courses sont déjà parties . Beaucoup de chemins et beaucoup de boue ! Un petit ruisseau dès le 2ème km, heureusement pas profond; chemins glissants avec en permanence le besoin de réajuster ses appuis , zigzaguer pour éviter de trop s’enfoncer , pieds lourds et sols collants… que d’énergie pour courir ! Des chaussures à crampons pour le cross auraient été plus adaptées que les chaussures de trail classiques très vite engluées donc inefficaces contre les glissades ! Les morceaux de chemins plus secs ou les quelques centaines de mètres de routes reposent les jambes . 🙂
Le temps est finalement bien : pas de pluie ni vent , température de 4/5 °C environ , en courant je me réchauffe et enlève le blouson assez vite .Ravitaillement à 7.5 km où je prends le temps de boire et manger du sucre avant de replonger dans les chemins boueux…
15.5km : enfin l’arrivée ! La soupe traditionnelle au potiron pour se réchauffer et faire le plein de calorie . Je sens que les tendons ont été sollicités pour se stabiliser et éviter les glissades…
L’année prochaine : qui osera faire le défi ? Cela me tente de faire la nocturne suivie de la 9 km peut-être le lendemain , voire 15 km si les chemins sont secs mais ça, on ne peut pas le savoir !
Pas fâchée d’être arrivée !… 😀