début mars , une course solidaire ….

Rv à Saint Gilles le 4 mars pour une course solidaire : se relayer autour d’une joelette pour permettre à un enfant handicapé  de vivre une course : quel bonheur de le voir sourire , la plus belle des récompenses !

info à suivre ….

notre coach CELINE vous fait travailler et progresser !

tous les samedis matins , Rv à 9 h au terrain de foot pour les marcheurs et 9h30 à l’étang pour les coureurs : Céline vous attend pour de nouveaux exercices ! et tout cela dans la bonne humeur !

DES CACOUS AUX FOULEES DE SAINT ARMEL

 

 

 

 

 

Beaucoup de boue pour les marcheurs sur le parcours de 11 km : très fatigant car demandant beaucoup plus d’efforts !

 

 

 

BRAVO AUX CACOUS ET EN PARTICULIER A SYLVIE !

 

des supporteurs venus de Corps-Nuds pour tous ces marcheurs et coureurs

LA PPG CONTINUE !

Vous avez sans doute su que notre cher coach Nicolas Bazin est malheureusement  indisponible pour une longue période …Nous lui souhaitons un bon rétablissement et le plaisir de le revoir avec nous en pleine forme ! 🙂

Pour poursuivre le travail déjà mis en place par Nicolas, Pascal et Damien se chargent d’encadrer la PPG le mardi soir : nous retrouvons avec plaisir les exercices bien connus de gainage et cardio et/ou fractionné pour ceux qui le souhaitent. Tous ces exercices sont effectués dans la bonne humeur et avec une “respiration lente , profonde et régulière ” ( petit clin d’oeil à Nicolas !).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Venez nous rejoindre nombreux : Nicolas sera ravi de nous retrouver prêts à découvrir de nouveaux exercices.

A mardi prochain ! 🙂