LA PPG REDEMARRE SOUS LE SOLEIL

La première séance de PPG s’est déroulée sous le soleil dans la bonne humeur, tout en douceur avec nos précieux coachs sportifs Nelly et Pascal. 🙂

Nicolas reprendra les cours début octobre.

Les séances ont lieu salle de la Huberdière puis à partir de novembre dans  la salle de sport , le mardi à 19h00. Il est possible de se retrouver à 18h30 pour courir ensemble avant la PPG.

A bientôt !

 

CAC SAISON 2019 2020 / LES ACTIVITES ET LEURS HORAIRES

Tout d’abord bienvenue aux nouveaux adhérents et bonne reprise aux habitués.

Nous espérons que chacun trouve ces marques, pour ce faire voici un rappel des différentes sessions hebdomadaires.

Concernant la communication, nous fonctionnons par Whatsapp, n’hésitez pas à demander à être ajouté aux différents groupes afin de suivre l’actualité des entraînements.

COURSE A PIED

Mardi : départ 18h30 de la salle des sports (30 min avant la PPG, surveillez votre whatsapp)

Samedi Matin : 9h30 départ de la salle des sports pour 1 heure environ (avec possibilité de faire moins pour ceux qui le souhaitent) ou entraînement technique proposé par Benoît. L’information du type d’entraînement sera communiqué par Whatsapp

Dimanche matin : Départ place du marché à 9h30, sortie supérieure à 1h00.

Suivez Toute l’info sur le Whatsapp Courir à Corps Nuds.

Référent Bureau : Benoît, Etienne, Arnaud, Pascal, Eric, Virginie, Joëlle

PPG :

RDV le mardi soir à 19h00 salle de la Huberdière en attendant la nouvelle salle.

Séance animée par Nelly et Pascal en attendant Nicolas Bazin au mois d’octobre.

Suivez Toute l’info sur le Whatsapp PPG.

Référent Bureau : Pascal et Nelly

MARCHE NORDIQUE :

RDV le mercredi soir à 18h00 salle des sports

RDV le samedi matin : 9h00, à la salle des sports

Suivez Toute l’info sur le Whatsapp marche Nordique.

Référent Bureau : Véronique et Martine

 

Bonne saison à tous

 

Calendrier des courses et sorties pour la marche nordique

	Calendrier des sorties         saison 2019-2020        octobre à décembre
	date	jour	lieu	heure départ	lieu RDV  covoiturage	circuit	départ du circuit	infos à savoir
	12/10/2019	samedi	Martigné Fd	8h30	salle sports CN	étang	parking étang	10 km -facile jusqu’à 13km moyen
	23/11/2019	samedi	Les étangs d’Apigné	8h30	salle sports CN	chemin de  halage	parking étang	env 15 km -facile
	14/12/2019	samedi	Petit Fougeray	8h30	salle sports CN	nature	parking cimetière	13 km -moyen
	Et si l’envie d’aller plus loin vous tente …
	Calendrier des courses           saison 2019-2020        octobre à décembre
	date	jour	lieu	distance	heure départ courses	inscription	infos à savoir
	22-sept	dimanche	retiers	10 km	9h30	Klikego
	29-sept	dimanche	Roazhon	9,5 km	9h00	Klikego
	13-oct	dimanche	St malo	10km	??	Klikego	horaire pas défini à ce jour
	27-oct	dimanche	rennes/beaulieu	11km	8h45	Klikego
	23-nov	samedi	coesmes	12km	11h30	Klikego
	08-déc	dimanche	verns/seiche	11km	10h30	Klikego
	date mise à jour :	18/09/2019